Wiegeergebnis: + 0,1 kg -> 83,4 kg (BMI 29,2)
Rückblick: Vergangene Woche habe ich endlich das ärztliche OK bekommen, wieder langsam mit Sport zu beginnen und das habe ich dann auch getan. Schön langsam, jeden 2. Tag 30-60 Minuten steppen, dazu ein wenig Gartenarbeit. Mein Essen war auch innerhalb des Wochenextras (20 hatte ich noch übrig), gesund und abwechslungsreich, weswegen ich diese 100g nicht als ernste Zunahme betrachte.
Vorschau: Diese Woche steht im Zeichen der Unterrichtsvorbereitung. Gleich fahre ich nach München, um mich abends mit Freunden zu treffen und nutze den Aufenthalt in der großen Stadt nachmittags, um in englischen Büchergeschäften nach Büchern für den Englischunterricht zu suchen. Sportlich möchte ich die vergangene Woche ein wenig toppen und hoffe, vielleicht mal zum Joggen zu kommen.
Viel zu tun, wenig Zeit, um aus Langeweile Punkte zu vernichten – klingt nach idealen Voraussetzungen, um nächste Woche den 6. Stern zu erreichen.
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