Projekt BMI 25: Wiegetag 49 & 50

Wiegeergebnis: – 0,9 kg -> 84,4 kg (BMI 29,6)

Rückblick: Vergangenen Dienstag waren wir auf Kreta im Urlaub und da wir am Mittwoch erst spät wieder in Deutschland gelandet sind, haben wir am Donnerstag ausgeschlafen und ich habe das Treffen ausfallen lassen. Laut meiner Waage zu Hause habe ich im Urlaub 600g zugenommen und ich bin super stolz darauf. Ich habe nur dann gegessen, wenn ich Hunger hatte und auch nur so lange, bis ich satt war. Die Gerichte habe ich danach gewählt, auf was ich Hunger hatte und ich hatte nie das Gefühl, dass ich mir etwas verweigern müssen würde.
Auch jetzt in den Tagen danach habe ich den Wiedereinstieg sehr gut geschafft, wie am Wiegeergebnis zu sehen ist.

Vorschau: Morgen Abend treffe ich mich wieder zu Ratsch und Klatsch und Abnahmemotivation mit ein paar Freundinnen und anschließend gehen wir wieder lecker essen. Sonst ist diese Woche nichts besonderes geplant und ich möchte einfach weiter in meinem gesunden Plan weitermachen.

Ziel für Wiegetag 51: Mein Ziel für nächste Woche ist es, 700g abzunehmen – dann habe ich die Hälfte des Weges zum 6. Schritt geschafft und kann den Stern eine Woche später zu meinem 1-Jahres-Tag (1. Juli) erreichen.