Projekt BMI 25: Wiegetag 46

Wiegeergebnis: – 0,2 kg -> 85,7 kg (BMI 30,0)

Rückblick: Die vergangene Woche lief irgendwie nicht gut. Ich war zwar 2x beim Joggen, hatte aber auch deutlich mehr Hunger als sonst und litt zudem unter Appetitattacken dank PMS, wodurch ich mein komplettes Wochenextra aufgegessen habe. Das Ergebnis ist ein Stillstand auf der Waage zu Hause und eine klitzekleine Abnahme im Treffen.

Vorschau: Die kommende Woche wird schwierig für mich. Korbi fährt über Pfingsten wieder mit seinen Freunden nach Leipzig und ich habe früher auf das “Alleinsein” oft damit reagiert, dass ich mir ein besonderes Essen gönnen wollte, was dann auch meist sehr kalorienlastig ausgefallen ist. In Adelzhausen habe ich nun – zum Glück – nicht mehr die Möglichkeit mich durch verschiedene Imbisse zu bestellen, was allerdings auch bedeutet, dass ich planen muss, was ich essen und kochen möchte.
Ich habe mir vorgenommen gesund und nach den WW Starterplänen zu kochen. Den Wochenplan habe ich schon erstellt und heute auch schon dafür eingekauft. Morgen fahre ich erst einmal nach München, treffe mich dort mit ein paar Freundinnen meines ehemaligen WW-Treffens und wir gehen anschließend lecker essen. Das Essen werde ich genießen, aber auch ganz brav aufschreiben. Den Freitag verbringe ich in der Titania-Therme in Neusäss und mache mir einen schönen Wellnesstag. Eine Hammam-Behandlung habe ich mir schon gebucht und bin schon sehr gespannt, was mich da erwartet. Aber auch das Essen dort möchte ich bewusst auswählen.

Ziel: Das Ziel für diese Woche habe ich leider nicht erreicht. Mein neues Ziel ist, nächsten Dienstag 300g weniger zu wiegen und endlich einen neuen Tiefstand zu erreichen!