Projekt BMI 25: Wiegetag 45

Wiegeergebnis: – 1,3 kg -> 85,9 kg (BMI 30,1)

Gewichtsverlauf bis Wiegetag 45

Rückblick:
In den vergangenen 5 Tagen habe ich mich wieder brav an die Punkte gehalten, genug getrunken, mich gesund ernährt und als Dankeschön hat mir meine Waage heute bestätigt, dass die Zunahme von letztem Donnerstag eben nur eine kleine Urlaubsnachwirkung war.
Auch das Wochenende bei meinen Eltern und Schwiegereltern mit gesundem Essen, aber auch ein Gläschen Champagner und ein Gläschen Wein konnten dem nichts entgegen setzen, dass ich heute fast wieder meinen Tiefstand erreicht habe.

Vorschau:
Diese Woche stellt keine großen Herausforderungen an mich. Wir sind die ganze Woche zu Hause und auch am Wochenende haben wir nichts Besonderes vor. Ich werde also wieder fleißig 2 Liter Tee am Tag trinken, mich gesund ernähren und vielleicht auch mal wieder joggen gehen, wenn das Wetter mitspielt.

Ziel für Wiegetag 46:
Ich habe mir vorgenommen, mir erreichbare Ziele zu setzen. Umso mehr freue ich mich dann, wenn ich diese Ziele übersteige.
Mein Ziel für nächsten Dienstag ist es, 500g abzunehmen und einen neuen persönlichen Tiefstand auf der Waage zu erreichen.