Wiegeergebnis: – 0,9 kg -> 86,1 kg (BMI 30,1)
Rückblick:
Vergangene Woche habe ich gezielt darauf geachtet mehr gesundes Fett zu mir zu nehmen und habe fleißig Fisch und wenig Fleisch gegessen. Zusammen mit reichlich Bewegung scheint sich das ja endlich mal wieder positiv ausgewirkt zu haben. Warum bin ich denn dann trotzdem nicht 100% zufrieden? Das liegt an den klitzekleinen 100g, die ich noch von meinem 5. Stern, der 15-Kilo-Abnahme, entfernt bin. Ich hatte so gehofft das diese Woche endlich voll zu machen.
Vorschau:
Morgen verbringe ich den ganzen Tag mit einer Freundin im Münchner Tierpark, anschließend gehen wir zum Münchner WeightWatchers-Treffen und verabschieden uns von unserer ehemaligen Gruppenleiterin, die leider mit den Treffen aufhört. Abend gehen wir dann mit einer weiteren WW-Freundin lecker Sushi essen. Den Rest der Woche werde ich wieder mit ausgiebig Sport, gesunder Ernährung und frischem Fisch verbringen.
Ziel:
Kommende Woche möchte ich 800g abnehmen. Damit habe ich nicht nur endlich den 5. Stern geschafft, sondern auch seit Januar 5% meines damaligen Gewichts abgenommen und einen BMI unter 30 erreicht.
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