Projekt BMI 25: Wiegetag 32

Wiegeergebnis: – 0,6 kg -> 87,8 kg (BMI 30,7)

Rückblick:
Vergangene Woche war ich 2 Tage in München beim BLLV ein wenig aushelfen und es lief irgendwie so gar nicht rund mit meinem Gewicht. Letzte Woche hatte ich ohne es mir erklären zu können jeden Tag mehr auf der Waage. Am Dienstag habe ich dann einen äußerst gesunden Tag mit viel Olivenöl, Calcium und Obst & Gemüse eingelegt und bin diese Zunahme gleich wieder losgeworden. Das Ergebnis sah ich dann Mittwochabend auf der Waage.

Vorschau:
Die ersten 2 Tage dieser Woche habe ich sehr bewegt verbracht. Beim BLLV durfte ich fleißig meine Arme bewegen beim Einkuvertieren und Zusammensortieren von Unterlagen und gestern und heute war ich fleißig einkaufen in den Riem Arkaden, dem Olympia-Einkaufszentrum und der Augsburger CityGalerie. Dank meinem neuen Schrittzähler weiß ich es auch ganz genau: über 11.000 Schritte bin ich gestern gelaufen.

Ziel:
Mein nächstes Ziel ist der 5. Stern bei 86kg. Das wird allerdings nicht in einer Woche zu schaffen sein, weil dafür noch 1,8kg abnehmen muss. Aber ich will es ja auch nicht übertreiben.

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