Projekt BMI 25: Wiegetag 21

Wiegeergebnis: – 0,6 kg -> 93,0kg (BMI 32,6)

Rückblick: Das neue Programm gefällt mir wirklich gut. Ich hatte nie das Gefühl zu hungern und man kann sich auch mal eine Pizza leisten, ohne vom schlechten Gewissen geplagt zu werden. Die Prüfungen habe ich dadurch auch in Bezug aufs Essen gut überstanden und trotzdem noch abgenommen.

Vorschau: Kommende Woche möchte ich meine Abnahme noch steigern, indem ich mich mehr bewege. Mir steht jetzt nur noch 1 Prüfung bevor und das heißt, dass ich das zur Zeit ja sehr schöne Wetter auch wieder zum Joggen bzw. erst einmal wieder zum Walken nutzen möchte. Zudem nutze ich weiterhin das Wii Balance-Board für die Bewegung bei schlechtem Wetter und Dunkelheit. Mein Ziel ist es, bis kommenden Mittwoch 1 kg abzunehmen. Damit hätte ich dann meinen 3. Stern geschafft und diese große (psychische) Hürde überwunden.

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