Wiegeergebnis: + 0,2kg -> 97,0 kg (BMI 34,0)
Rückblick: Heute erfahrt ihr meine Wiegeregebnis schon am Vormittag. Ich war nämlich bereits gestern in Augsburg bei einem WW-Treffen.
Ja, die Waage hat eine kleine Zunahme angezeigt. Meine erste Zunahme, seit ich am 1. Juli bei den WeightWatchers begonnen habe. Aber ich sehe diese Zunahme sehr locker. Zum einen war ich nicht in meinem normalen Treffen und wer weiß, ob die Waage da genauso geht wie die bei meiner Gruppenleiterin Frau Gruber, zum anderen habe ich im Moment meine schriftlichen Examensprüfungen und wohne daher 1 Woche in einem Gasthaus in Augsburg-Göggingen. Und auch wenn ich mir jedes Mal halbwegs gesunde Gerichte von der Karte auswähle – so gesund, fettarm, gemüselastig, … wie zu Hause selbst gekocht ist das dann halt doch nicht.
Immerhin schaffe ich es abends auf die KH zu verzichten und die Finger von der lecker riechenden bayrisch-schwäbischen Abteilung der Speisekarte zu lassen. Keine Käsespätzle, keine Schweinshaxe, … 
Sport: Sportlich ist es im Moment schwierig. Ich war Montag Mittag 2 Stunden in Augsburg spazieren und gestern nach dem Treffen bin ich die 3,3km mit flottem Tempo zum Gasthaus zurück gelaufen. Ab Freitag Abend bin ich jedoch wieder zu Hause und dann kann ich mich wieder auf den Sport stürzen.
Vorschau: Ich freu mich schon so darauf endlich wieder selbst zu kochen. Endlich wieder weniger Fett und mehr Gemüse. Ich hätte vor nem Jahr nie gedacht, dass mir mal zuviel Fett am Essen sein könnte. Aber inzwischen brauch ich zum Essen einfach einen frischen Salat. Bis Freitag bin ich jetzt noch in Augsburg und dann geht es wieder zurück nach München. Und diese 200g habe ich bis zum Treffen nächste Woche auf jeden Fall wieder runter!
Tags:Projekt BMI 25
5 Kommentare ↓
Wie ich sehe, hast du auch Gewichtsprobleme ?
Ich nehme nicht an, daß du das machst um eine Modelfigur zu kriegen ?
Bei “Spielkind” gucke ich auch öfter !
Ohje, ne, so dünn brauchts wirklich nicht zu werden! Erstmal ist mein Ziel ein BMI von 25. Eventuell geh ich dann noch unter die 70kg runter – aber sicher nicht recht viel weiter.
Mir geht es hauptsächlich um ein gesundes Gewicht als Voraussetzung für eine mögliche Verbeamtung (Lehrer).
Du darfst gerne auch bei mir vorbei schauen. Vielleicht hast du ja auch den ein oder anderen Tritt für mich, wenn ich eine Motivationslücke habe.
Sicher mache ich das gelegentlich (vorbeigucken).
Aber ich glaube, mit Tipps kann ich dir nicht groß weiterhelfen.
Ich bin zwar nicht dürr (Typ Bohnenstange), aber doch recht schlank. Deswegen habe ich keinen Bezug dazu…
Meist ist Übergewicht eine Folge von zuviel und ungesunder Ernährung und du siehst ja, sobald man das Verhalten ändert, geht es runter bis auf normal (als Endziel).
Soso… Lehrerin willst du werden… :mrgreen:
[...] Ja, heute war es so weit. Meine erste Zunahme seit ich WW begonnen habe. (Die 200g im Augsburger Treffen zähle ich nicht als tatsächliche Zunahme.) 800g Zunahme kann ich nicht ignorieren – [...]
[...] Ich hatte 1 Woche Gewichtsstillstand und 2 Wochen, in denen ich eine Zunahme verzeichnen musste. 200g mehr waren es, als ich für meine Prüfungen eine Woche in Augsburg war und mich dort im [...]
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