Ich wiege mich täglich. An manchen Tagen sogar mehrmals.
Für mich ist das eine Kontrolle, die mir hilft nicht über die Stränge zu schlagen bzw. die mich nach ungesunden Tagen wieder in den Hintern tritt, damit ich wieder ins WeightWatchers-Programm zurück komme.
In den WeightWatchers-Treffen gibt es oft Diskussionen, ob es gesund ist, sich so oft zu wiegen. Klar, es kann an manchen Tagen wirklich nerven, wenn ich mich fest an das Programm gehalten habe und die Waage trotzdem am nächsten Tag eine Zunahme anzeigt.
Aber durch das tägliche Wiegen habe ich mich und meinen Körper besser kennen gelernt. Ich habe zum Beispiel festgestellt, dass es mir nicht nur körperlich gut tut, wenn ich abends auf die Kohlenhydrate verzichte, es hilft auch meiner Abnahme. Ich durfte aber auch feststellen, dass mein Gewicht von Tag zu Tag ein wenig rauf und runter pendelt. Am Anfang hat mich jede kleine Pendelei nach oben verrückt gemacht, aber inzwischen sehe ich das mit der nötigen Ruhe.
Wie ist das bei euch? (Egal, ob ihr abnehmen, zunehmen oder euer Gewicht halten wollt.)
Sorry, there are no polls available at the moment.Jetzt stehe ich allerdings vor einem “Problem”. Morgen fahre ich für 5 Tage nach Augsburg, damit ich für die 4 Prüfungen nicht jeden Morgen von München nach Augsburg pendeln muss. Ich bin in einem kleinen Gasthaus und nehme nicht an, dass es dort eine Waage auf dem Zimmer gibt. Soll ich meine Waage mitnehmen? So wegen der Routine? Ich bezweifle allerdings, dass ich es morgens schaffe, mich vor der Prüfung auf die Waage zu stellen. Dienstag oder Donnerstag werde ich auf jeden Fall ein WW-Treffen in Augsburg besuchen, weil meine Abnahme weiterhin weit oben steht auf meiner Prioritätenliste und ich sie auch in dieser Ausnahmewoche nicht schleifen lassen will. Ich glaube ich entscheide morgen spontan – je nachdem, wie voll mein Koffer wird. Aber ich glaube, seltsam wird es so oder so.
Tags:Gewicht
2 Kommentare ↓
Hi
also ich wiege mich auch täglich und schreibe es sogar auf. Gute Kontrolle!
Ich habe es mir auch eine Zeit lang aufgeschrieben. Dank meiner Körperanalysewaage sogar ganz detailliert mit Körperfett- & -wasseranteil, Muskelmasse, …
Das fand ich dann allerdings sehr deprimierend, weil sich da zu lange nichts geändert hat. Aber vielleicht sollte ich die Analysefunktion 1x im Monat nutzen und mir da dann den Verlauf aufschreiben. Da müsste ja dann was sichtbar sein.
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