Wiegeergebnis: – 0,6kg -> 96,8kg (BMI 33,9)
Rückblick: Die vergangene Woche lief ganz gut. Samstag Nachmittag waren wir auf dem Brauneck wandern und ich habe festgestellt, dass ich doch noch lange nicht so fit bin, wie ich mir das gedacht/erhofft hatte. Aber es hat Spaß gemacht und das Panorama (und die Buttermilch) war einfach super.
Sport: Diese Woche war sportlich relativ aktiv. Nur die Wassergymnastik gestern war für die Katz, weil es absolut nicht anstrengend war. Statt 1,5h
- Donnerstag Mittag 30 Minuten Spazieren gehen (2 BP)
- Samstag Nachmittag 2h wandern (8,5 BP)
- Dienstag Abend 30 Min Wassergymnastik & 20 Min Fahrrad fahren (5,5 BP)
Vorschau: Kommende Woche wird schwierig und eine große Herausforderung. Do bis So ist Korbi mit der Firma in Pertisau in Österreich und im Anschluss daran fahre ich So bis Fr nach Augsburg. Dort habe ich Mo, Di, Do & Fr je eine schriftliche Examensprüfung und werde die Zeit in einem Gasthof verbringen. Nach den Angaben der Homepage kocht der Koch dort aber auch gerne nach Diätplänen und fettarm. Es sollte also zumindest in Augsburg möglich sein, dass ich mich gesund ernähre. Schwierig werden vor allem die Tage, die ich allein zu Hause verbringe. Früher habe ich diese Tage, an denen ich alleine war, dazu genutzt, um mir “was zu Gönnen” und habe sehr ungesund gegessen. Fälschlicherweise war ich der Meinung, ich würde mir damit “was Gutes tun”. Dieses Mal muss ich anders damit umgehen, dass ich alleine bin und werde mir insofern was Gönnen, als ich nur dann esse, wenn ich Hunger habe und auf meinen Bauch höre was er dann essen möchte. Natürlich alles im Rahmen meiner Punkte. Das wird schon! In Augsburg werde ich Di oder Do auch zu einem WW-Treffen gehen. Als zusätzliche Motivation und zum Wiegen.
Tags:Projekt BMI 25
5 Kommentare ↓
*kreisch*
Nach Pertisau geht Dein Schatz. Oh, Neid!!!
Da isses wirklich schön. Ich war mit meinen Eltern immer im Winter in Maurach zum Skifahren und wir sind auch öfter im Sommer in Pertisau wandern gewesen.
Glückwunsch übrigens zu Deinem Erfolg. Das geht ja sehr konstant bei Dir. Und ich drück Dir alle Däumchen für Dein Examen. Du packst das ganz bestimmt.
Ja, es ist wirklich schön dort.
Letzten Sommer war ich auch dabei, Das war sooo erholsam. Dieses Jahr geht es wegen den Prüfungen und der Lernerei leider nicht.
Auf meinen Abnahmeerfolg bin ich auch sehr stolz. Ich hatte noch keine Zunahme seit meinem Beginn!
Ja, die Prüfungen gehen vor. Das ist es aber auch wert.
Wenn ihr nochmal dort seid müsst ihr unbedingt eine Wanderung zur Gramai-Alm machen. Da geht es ein paar Kilometer nach hinten ins Tal. Fast eben läuft man auf einem Wanderweg über Kuhweiden, kommt an einer anderen Alm vorbei wo es leckere, frische Buttermilch gibt und die Alm (nicht der Gasthof) am Ende des Tals ist total schnuckelig. An den Hängen sieht man Gemsen und muss über Kuhfladen tanzen. Man kommt auch mit dem Auto hin, aber das is doooooof.
Hm und wenn ich dir jetzt sage, dass wir in der Gramai-Alm bzw. dem Alpengasthof Gramai (http://www.gramaialm.at/) gewohnt haben und mein Mann da genau jetzt ist?
Da ist es wirklich wunderwunderschön. Ein paar hatten letztes Jahr das Pech von den Kuhglocken beim Almauftrieb geweckt zu werden, aber sonst war es letztes Jahr einfach himmlisch und der kleine Garten hinter dem Alpengasthof hat sooooo entspannend gewirkt. Nur das Wetter ist dieses Jahr leider nicht ganz so schön angesagt.
Mein Gott die Welt ist kleine
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