Projekt BMI 25: Wiegetag 4

Wiegeergebnis: -1,0 kg -> 98,5 kg (BMI 34,5)

Wochenrückblick:
Vergangene Woche habe ich mich vehement an meine Punkte gehalten. Sogar an unserem 1. Hochzeitstag war ich nur 2 Punkte drüber und die habe ich am Montag ganz brav wieder ausgeglichen. Dafür war sportlich gar nichts los bei mir. Zeit & Lust haben da einfach nicht zusammengepasst. Man sieht, dass die Abnahme auch ohne Sport funktionieren kann, aber kommende Woche werde ich sportlich auf jeden Fall wieder aktiver.

Sport:
Sportlich war ich vergangene Woche richtig faul. Am Mittwoch habe ich nach dem Treffen noch ganz sportlich motiviert gestartet und den Abend statt auf der Couch auf dem Wii Balance Board verbracht, aber der Rest der Woche war dann unsportlich.

• Mittwoch Abend 30 Min Wii Step Aerobic (2 BP)

Vorschau:
Die kommende Woche bietet nur den größer werdenden Lernstress als Hindernis. Aber mit ausreichend Obst, statt mit Gummibärchen & Schokolade als Nervennahrung, werde ich auch dieses Hindernis meistern. Vor allem sportlich möchte ich wieder mehr Gas geben.