Wieder eine Woche vorbei. Ich protokolliere meine Ernährung im Augenblick nicht, irgendwie kann ich mich nicht dazu aufraffen alles aufzuschreiben was ich esse. 
Ich versuche zwar durchaus mich gesund zu ernähren, aber eben ohne festen Plan. Ob das jetzt so sinnvoll ist weiß ich nicht. Einerseits will ich mich nicht zu sehr unter Druck setzen, andererseits will ich ja abnehmen! Da wäre es wohl eigentlich schon nötig, dass ich mehr Selbstdisziplin zeige und mich besser beherrsche.
Ergebnis dieser Woche: - 0,2 kg und – 0,1 BMI
Ich wiege mich zur Zeit jeden Morgen und hatte die Woche auch schon mal weniger als 99,5 kg auf der Waage, aber wichtig ist, dass es jetzt wieder kontinuierlich bergab geht mit meinem Gewicht.
Also weiter so!
Tags:Projekt BMI 25
4 Kommentare ↓
Na da gratuliere ich doch mal. Weniger, egal wieviel, ist immer klasse !!!
Danke dir.
Stimmt, weniger ist weniger. Und das ist die Hauptsache.
Ich glaub wir stecken grad beide in so nem Motivationstief.
Ich krieg auch den Arsch nimmer hoch, für gar nix. Laufen war ich jetzt auch nicht. Stattdessen liebe nochmal ne Schüssel Kell0gg’s gelöffelt. Ech ätzend. So mag ich mich selber nich leide.
Ich denke auch, dass wir ein bissl mehr Disziplin brauchen, aber woher nehmen, wenn nicht stehlen? :defensive:
Ne, ich muss gestehen im Augenblick ist meine Motivation wieder richtig hoch!
Das muss jetzt nur so anhalten!
Ich würde vorschlagen wir schubsen uns einfach beide so viel Disziplin zu, wie wir nur finden können. Los jetzt, lass die Kellog’s am besten immer im Keller stehen. Als Frühstück sind die ja auch nicht die gesündeste Wahl. (Wie sag ich so schön: Gar ned erst kaufen!!!)
Und dann mach auf der Couch wenigstens ein paar Sit-ups oder aufn Rücken legen und Fahrradfahren.
Das schaffen wir!!!!
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