So, wieder ein Monat ist vorbei.
Was mein Abnahme-Vorhaben betrifft lief der Monat zwar schleppend an, dann habe ich mich aber ganz gut gehalten.
Ergebnis: -1,6 Kilo und -0,5 BMI
Ich bin jetzt bei 97,9 kg und einem BMI von 34,4.
Morgen wäre eigentlich mein 1. Zwischenziel fällig. Die angepeilten 96 kg habe ich leider nicht gepackt, aber ich gebe jetzt einfach auch beim Sport wieder richtig Vollgas. Seit meinem Autounfall habe ich da leider gar nichts mehr gemacht und das merkt man einfach.
Ich fange aber gleich heute wieder an, indem ich mit meinem Mann ein wenig aus der Stadt raus fahre und wir ein paar Kilometer spazieren gehen und das schöne Wetter genießen.
3 Kommentare ↓
Mach deine Zwischenziele nicht an irgendeinem zeitlichen Rahmen fest, sonst setzt du dich selbst unter Druck und dann geht nix mehr.
Leg dir Zwischenziele fest (bei mir gibts Ziele immer in 5kg Schritten und besonders wenn sich dann auch vorn noch die Zahl ändert).
Ich bin aber auch ein Sportmuffel, falls es dich tröstet ;)
Ich werde mich jetzt nicht zu sehr darüber ärgern, dass ich es noch nicht geschafft habe. Ich merke ja, dass ich auf einem guten Weg bin und dann wird das schon werden.
Da sag ich nur: “Auf Nimmerwiedersehen!!!” (also zu den 1,6 kg)
Bin stolz auf Dich!
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