Letzte Woche habe ich den Plan fast immer eingehalten und mich richtig gut gefühlt damit.
Mal sehen, ob es nächste Woche wieder so gut schmeckt.
| Montag | Freitag |
|---|---|
| Frühstück: Süße Bananen (423kcal) Mittagessen: Party-Spieße mit Ofenkartoffeln (361kcal) Abendessen: Fischröllchen mit Hummer-Soße und Wildreis (549kcal) |
Frühstück: Orangen Flakes (420kcal) Mittagessen: Putensteak mit Tomaten-Risotto (444kcal) Abendessen: Kräutersahnenudeln (553kcal) |
| Dienstag | Samstag |
| Frühstück: Hafermüsli mit Obstspalten (416kcal) Mittagessen: Tomaten mit Mozzarella und Vollkornbrot (654kcal) Abendessen: ? (langer Unitag) |
Frühstück: Kürbiskern-Quark-Brot (428kcal) Mittagessen: Herzhafte Pilzbrötchen (545kcal) Abendessen: Steakburger mit Limetten-Aioli (405kcal) |
| Mittwoch | Sonntag |
| Frühstück: Quark-Erdnuss-Creme auf Roggenbrot (267kcal) Mittagessen: Auberginenröllchen (544kcal) Abendessen: Tortellini mit Garnelen-Kräuter-Soße (846kcal) |
Frühstück: (lang schlafen) Mittagessen: Muschelnudeln in Champignonsauce (723kcal) Abendessen: Türkische Teigtaschen mit Schafskäse (837kcal) |
| Donnerstag | |
| Frühstück: Brote mit Paprikaquark (421kcal) Mittagessen: ? (Uni) Abendessen: ? (langer Uni-Tag) |
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