Da jetzt zu Jahresbeginn viele überlegen, ob sie nicht etwas für ihre Figur tun sollten habe ich einen BMI-Rechner in die Seitenleiste integriert.
Da könnt ihr dann einfach mal ausrechnen, ob ihr es nötig habt. 
Im Alter von 25-35 sollte euer BMI zwischen 20 und 25 liegen um Normalgewicht anzuzeigen. BMI 25-30 zeigt leichtes Übergewicht an und ab BMI 31 hat man Adipositas und sollte dringendst etwas für seine Gesundheit tun!
Ich bin mit meinem BMI von 35,5 schon adipös und möchte mich 2009 an die obere Grenze meines Normalgewichtes annähern.
Tags:Projekt BMI 25, Tools
5 Kommentare ↓
Mein BMI liegt bei 33,3…ist somit auch etwas besorgniserregend :(
Das schaffen wir schon!
Mein BMI liegt aktuell bei 20.1 trotzdem beäuge ich das ganze ein wenig kritisch, da ich aus Zeitmangel leider überhaupt keinen Sport betreibe… wann auch? Tagsüber sitz ich im Büro und Abends kümmer ich mich um Haushalt und tierische Mitbewohner. Außer im Sommer unregelmäßig schwimmen gehen im See ist hier wirklich nix mit Sport…da muss schon der tägliche Arbeitsweg zu Fuß mit einfacher Strecke von 20 Minuten reichen :)
Ich drücke dir auf jeden Fall die Daumen, dass du durchhälst und dann später auch dein Gewicht halten kannst :)
Danke fürs Daumendrücken.
Na 40 Minuten Bewegung am Tag ist doch gar nicht so schlecht. Das muss man auch erst mal zusammenbekommen.
Eben 40 Minuten sind doch gar nicht so schlecht.
Aber ich verstehe schon was Du meinst. Ich sitze auch den ganzen Tag im Büro und manchmal habe ich aber sowas von die Schnauze voll. Deswegen geh ich Wochenends morgens joggen, wenn noch alle anderen schlafen. Da hab ich Zeit für mich und meine Ruhe. Und nach ner heißen Dusche schmeckt das Frühstück noch viel besser.
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